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Que tal aderir a #SegundaSemCarne ?

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A segunda sem carne é um movimento que surgiu em 2003 nos Estados Unidos. Hoje ela existe em mais de 40 países sendo segundo maior aqui no Brasil!

Tirar a proteína animal uma vez por semana da sua alimentação pode trazer inúmeros benefícios tanto para a sua saúde quanto para o meio ambiente e os animais.

Por isso nossa Chef especializada em comida vegana Lysa MissVeg, passou várias dicas você fazer as melhores escolhas de substituição, abrindo o leque, explorando novos sabores e de quebra fazendo um bem incrível para você e o planeta!

Trocar a proteína animal pela vegetal, como leguminosas:

Ervilha Feijão Grão de Bico Lentilha

Acrescente em seu dia a dia algumas oleaginosas para proteger a saúde do seu coração:

Amêndoas Amendoim Avelã Nozes

Cogumelos também são uma ótima fonte de proteína e vitamina D com baixíssima caloria

Cogumelo Paris Shimeji Shitake

A reposição do ferro pode ser feita através das verduras escuras:

Brócolis Chicória Couve Espinafre

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Chef Lysa MissVeg

Apreciadora de boa comida desde criança tive a oportunidade de experimentar muitas variedades gastronômicas mundo a fora que me tornaram mais exigente e crítica! Vivendo em uma família onde todos cozinham muito bem pude estudar, aprimorar meus conhecimentos e paladar até chegar aos elogios rasgados de familiares e amigos. Sob a influência de uma alimentação mais consciente assim nasceu a MissVeg. Nosso cardápio é elaborado para que tenha alimentação saudável com produtos de alta qualidade, 100% naturais, sem carne de origem animal e acima de tudo balanceado para fazer bem ao seu corpo e alma!

Alguns dos mais vendidos da Chef

Batata Assada recheada Bolinho de Aipim com Shimeji

Feijoada Vegana Lasanha de Berinjela Abobrinha