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Praticar exercícios físicos é fundamental para a nossa saúde física e mental, e tão importante quanto é a alimentação antes e após o exercício! ...

Férias, festas de fim de ano, exagerou nas gostosuras e nos drinks? Quem nunca… Agora, é hora de caprichar na hidratação e apostar em alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo, para começar o ano cheio de energia e disposição. ...